Creëer jouw balans

Wanderwood - coaching - creeer je balans

Krijgen de dingen die jij belangrijk vindt in je leven de aandacht en ruimte die ze verdienen ? Of voel je dat er geen tijd en ruimte is voor wat je eigenlijk echt graag wil ? 

Vaak hebben we het gevoel dat we geleefd worden en dat de tijd voorbij vliegt zonder er vat op te hebben. We gaan dag in dag uit door en worden bepaald door onze agenda en een strakke planning. Terwijl jij diegene bent die aan het stuur zit, die kan bepalen wat jouw energie en aandacht verdient en welke balans je wil creëren in je leven en werk. 


CREËER JOUW BALANS

Ik zet je graag op weg om jouw balans te creëren. Hieronder vind je een coach oefening die je inzicht geeft in welke balans je wil voor jezelf en hoe je er kan geraken. Have fun !
 

1. Kies 3 - 5 vlakken die je ruimte wil geven in je leven
bv werk, natuur, mijn gezondheid, creatief bezig zijn, mijn gezin, daten,... 

2. Schrijf per vlak volgende zaken op :
>> wat maakt dat dit een belangrijk vlak is voor mij ? 
>> wie wil ik zijn op dit vlak ?
<< wat wil ik dat dit vlak me brengt ? 

3. Kies nu een kleur voor ieder vlak

4. Teken een taartdiagram of een andere verhouding die bij je past
Zorg ervoor dat wat je kiest, de verhouding kan weergeven van de vlakken tov elkaar.

5. Kleur je diagram in met hoe je leven er momenteel uitziet
Geef aan hoe de vlakken zich vandaag tov elkaar verhouden. Bv Geel is je werk : hoeveel geel bevat je diagram vandaag ?

6. Teken een tweede diagram en kleur deze in met hoe je WIL dat je leven eruit ziet

7. Observeer beide diagrammen :
>> wat valt je op ? 
<< naar welk vlak gaat je aandacht ?
>> welke vragen komen er bij je op ? 

8. Kies 1 actie die je NU kan doen om richting je nieuwe balans te groeien
<< Kijk naar je diagram en wat er nodig is om van je leven nu naar de balans te gaan die je wil. Is er een vlak dat je kan vergroten of eentje dat je kan verkleinen ?
>> Kies 1 vlak en bedenk welke kleine, concrete en haalbare actie je vandaag kan ondernemen om dit vlak te vergroten of te verkleinen.  


WIL JE VERDER GROEIEN RICHTING JOUW BALANS ?

Heb je het gevoel dat dit jouw thema is en wil je verder groeien naar jouw balans ?
Ik hoor het graag van je. Mail mij en we plannen samen je gratis gesprek in om te kijken wat Wanderwood voor jou en je balans kan betekenen. I'd love to meet you in Wanderwood !

Let's Wander, 
Shana